Fuldt medlemskab:
Fri adgang til boxen fra 05.00-23.00 alle ugens dage og du kan frit booke dig på alle hold. (undtagen bootcamps og forløb)

Fri Open gym.

Opsigelse er Indeværende måned +1 måned.

Efter oprettelse skal studiekort sendes, og du får adgang til centeret alle hverdage fra 05-23 og kan booke alle de hold du vil, samt træne i Open gym.

Er Studiekort ikke sendt til mail inf@compoundgym.dk inden for 24 timer, vil brugeren blive lukket ned.

Opsigelse: Indeværende måned, +1 måned

ENDURANCE BOOTCAMP – 8 UGERS TRANSFORMATION

Opstart: 8. april kl. 17.00

Vil du have en motor, der ikke giver op?
Vil du mærke, at din kondition rykker sig markant – uge for uge?

Så er det her forløbet for dig.

Dette er ikke “lidt bedre form”.
Det er struktureret, progressiv opbygning af din udholdenhed, din mentale styrke og din evne til at presse dig selv – kontrolleret og intelligent.

Det her er for dig, der vil:

✔️ Løfte din kondition til et nyt niveau
✔️ Lære at arbejde komfortabelt i det ukomfortable
✔️ Opbygge mental robusthed
✔️ Mestre maskinerne (Bike, Row, Ski) teknisk korrekt
✔️ Føle reel fremgang – ikke bare være træt

? Du får:
✅ 1 coachstyret fællestræning om ugen

Struktureret, intensiv og med klar progression gennem alle 8 uger.

✅ 2 ekstra programmerede træninger pr. uge

– Designet til at understøtte din udvikling
– Kan laves selv eller med holdet
– Bygger systematisk din kapacitet op

✅ Et stærkt og motiverende fællesskab
✅ Målelig progression
✅ Sved, energi og high-performance vibes

Niveauet kan skaleres – det kræver ikke, at du er i topform.
Det kræver bare, at du vil rykke dig.

? Pris

999 kr. for hele 8-ugers forløbet

Hvis du vil have en stærkere motor, et skarpere mindset og mærke tydelig fremgang uge for uge…

Så er det nu, du skal med.

Hvis du, ligesom mange andre, synes det kan være grænseoverskridende, at dukke op på et crossfithold, som du måske aldrig har prøvet før - så skal du vide, at du ikke er den eneste!

Selvom vi i Compound Gym ved, at vores hold er for alle, uanset træningserfaring, så forstår vi også, hvis det kan føles mere trygt, at starte på et lille lukket hold.

Vi tilbyder derfor et introforløb, som er et lukket hold med max 10 deltagere.
Vi træner hver mandag i 6 uger og starter den 13. april fra kl. 18.15-19.15.

Træningen vil bestå af begreber og øvelser fra crossfit og vi kommer til at arbejde med f.eks. kettlebells, håndvægte og vægtstænger.

Alle øvelser vil altid kunne tilpasses netop dit niveau!

Prisen for de 6 uger er 799 kroner i alt!
Adressen er Sindalsvej 2, 8240 Risskov.

VI HÅBER AT SE DIG I BOXEN.

LITE medlemskab kan du træne 10 hold om måneden.
Det giver ikke adgang til selvtræning i Open gym, det er udelukkende hold og med en max begrænsning på 10 månedlige hold.

Opsigelse er løbende måned, +1 måned.